今年度もふじみ野がスタートしました。
今年度のふじみ野の目標に「健康な体づくり」があります。
社会人になると定期的に体を動かす機会が減ってしまいますが、ふじみ野では1日2回、朝と昼にラジオ体操を行っています。
普段は作業で同じ姿勢をとることが多い皆さんに、意識して腕や肩、脚などをほぐしていただく機会になっています。
体を動かす屋内レクリエーションも毎回人気で、毎週月曜日はタオルを使った体操を行っています。
最初は難しく感じていた方も、今では率先して色々なポーズ、動きができるようになりました。
また、座ったままでもできる風船バレーや、ペットボトルのピンを狙ったボウリングも毎回盛り上がっています！
これからは散歩も心地よい季節になりますので、積極的に体を動かし、健康維持をめざしましょう！
