家族会研修会(ロコモ体操)

112()に家族会研修が開催されました。講師に見供洋子先生を迎え、椅子に座ったまま出来る『ロコモ体操』をご指導していただきました。

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初めは見供先生の真似をしながら小さなバランスボールを使用して体を伸ばしたり、腕を上下に動かしたりと動いていましたが、慣れてくるとダイナミックな動きも出てきたりと皆さん真剣に取り組んでいました。肌寒い天候でしたが、ロコモ体操をしている内に徐々に体も心もポカポカ温まりました。

 

pb0200404研修会後半は全員で輪になってゲームを行いましたが、頭と体を使ったゲームで思うように動けず、悪戦苦闘しながらも皆さんで声を掛け合いながら楽しいひと時を過ごす事が出来ました。

 

 

 

 

講師の見供先生、ご参加いただきましたご家族の皆様 ありがとうございました。

お疲れ様でした。

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